5 TEMEL UNSURLARı IçIN BACAK

Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya niye olur. Bu gidişat çoklukla kasların gerilmesi ve kas vecalarına sefer hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye destelı balkıları hafifletebilir.Enfeksiyon hun dolaşımından geçerek yahut yakındaki dokudan yayılarak bir kemiğe ulaşabil

Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi veya kıç birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kadar, tendon iltihabını sağaltma etmenin en âlâ yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esne