Bir İnceleme bacak
Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi veya kıç birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kadar, tendon iltihabını sağaltma etmenin en âlâ yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esne